Não há fórmula mágica, mas para o ator e apresentador Terry Crews, o segredo para manter um físico invejável aos 57 anos se resume a uma palavra: disciplina. Em uma nova entrevista, o astro de filmes como As Branquelas e da série Todo Mundo Odeia o Chris abriu o jogo sobre sua rotina regrada e compartilhou sua filosofia de que a consistência nos treinos é uma forma de treinamento, e não de punição.
A reflexão do ator, que atualmente comanda o reality show America’s Got Talent, serve como uma inspiração e mostra a dedicação por trás de um dos físicos mais conhecidos de Hollywood.
‘Disciplina não é punição. É treino’
Em entrevista à revista People no tapete vermelho da final do America’s Got Talent, Terry Crews explicou sua visão sobre o que é preciso para se manter em forma. “Uma coisa que as pessoas esquecem é a disciplina”, declarou.
Ele, no entanto, fez questão de ressignificar o conceito. “Disciplina não é punição. É treino. Então você tem que treinar a si mesmo para conseguir fazer essas coisas, para se manter em pé, ter energia e continuar”, filosofou o ator. “E eu quero fazer isso pelo resto da minha vida. Estar sempre me preparando.”
‘Eu nunca perco um treino’, garante o astro
O apresentador ressaltou que a consistência é a chave de tudo. Mesmo com uma agenda lotada de compromissos, ele garante que nunca abre mão de sua rotina de exercícios. “Veja, muitas pessoas pensam: ‘Ah, bem, ele tem muito trabalho para fazer hoje, provavelmente perdeu um treino’. Mas eu nunca perco”, afirmou.
Crews contou que as fotos que costuma postar em suas redes sociais logo pela manhã servem como uma prova dessa dedicação. “Tiro minhas fotos de treino de manhã só para mostrar às pessoas: ‘Ei, os músculos ainda estão aqui, porque é treino'”, explicou.
Respeito pelo trabalho e pelo público
Para o ator, a dedicação aos treinos não é apenas sobre aparência, mas sobre profissionalismo e respeito. Ele revelou que o trabalho como apresentador do America’s Got Talent é extremamente desgastante, chegando a perder 7 mil calorias por episódio. Manter-se em forma, segundo ele, é uma maneira de garantir que terá a energia necessária para entregar o seu melhor.
“Eu respeito demais o ‘America’s Got Talent’ para chegar aqui despreparado. É uma questão de respeito por todos que se dedicaram tanto”, concluiu Crews, referindo-se aos participantes do programa.
