Gisele Bündchen exibe abdômen trincado e flexibilidade na praia

A supermodelo brasileira Gisele Bündchen, de 45 anos, exibiu sua boa forma e estilo de vida “zen” durante uma sessão de fotos na praia de Miami, no último sábado (6). Flagrada em diversas poses de ioga sob o sol, Gisele roubou a cena ao alongar o corpo e mostrar o abdômen superdefinido.

A supermodelo tem usado sua plataforma para promover o bem-estar e o poder da atividade física como ferramenta de saúde mental, e fez questão de detalhar essa filosofia em uma publicação recente.

“O movimento é remédio para a sua mente e a sua alma”

Em um vídeo compartilhado em outubro, onde pratica atividades variadas como surfe, dança, e artes marciais com o namorado, o professor de jiu-jitsu Joaquim Valente, Gisele reforçou a importância de se movimentar, não como obrigação, mas como cura:

“Se há uma coisa que eu recomendaria a todos, é isto: mova o seu corpo. O seu corpo é a sua casa e ele foi feito para se mover. O movimento é remédio. Para o seu coração, para os seus músculos e, tão importante quanto, para a sua mente e a sua alma“, iniciou a modelo.

Gisele explicou que o movimento é essencial para liberar tensões emocionais e energias estagnadas, que se manifestam no corpo como ansiedade, ombros tensos ou respiração curta.

Fluxo onde havia resistência

A modelo ainda detalhou como o exercício físico atua como uma terapia instantânea: “Você já percebeu como o seu corpo reage quando está ansioso ou sobrecarregado? […] O movimento suaviza tudo isso. Ele convida ao fluxo onde havia resistência.”

Para Gisele, não importa o tipo de atividade — seja uma sessão na academia, uma caminhada ou pilates —, o que conta é a atitude. “Apenas mova-se. Hoje, escolha o movimento não como uma obrigação, mas como um presente que você oferece a si mesmo”, finalizou.