A musa fitness Gracyanne Barbosa usou suas redes sociais nesta sexta-feira (27) para compartilhar um perrengue que enfrentou na academia e aproveitou a situação para deixar uma mensagem de superação para seus seguidores. A influenciadora revelou que sofreu um acidente ao testar um aparelho de musculação sem a devida segurança, o que acabou atrapalhando seu treino, mas, segundo ela, o mais importante é não desanimar diante dos imprevistos.

Em um vídeo, Gracyanne contou que seu treino de quadríceps foi “frustrante” por conta das dores decorrentes do acidente, ocorrido no dia anterior. “Contar para vocês uma coisa que me deixa chateada é quando eu não consigo treinar bem”, iniciou, antes de detalhar o ocorrido. “Hoje eu senti o joelho pra caramba e ainda senti a parte da frente da canela porque ontem aconteceu um acidente comigo na academia”, explicou.

O acidente e o treino “frustrante”

A influenciadora relatou que o incidente aconteceu por uma falha no equipamento. “Eu fui testar um leg e tava sem trava de segurança, e tava muito liso, meu pé escorregou e veio lambendo minha canela”, descreveu o momento. “Achei que não ia ficar dolorido, mas além de arrancar um pedacinho da canela, ainda fiquei com a parte da tíbia bem sentida. Então, na hora de agachar eu senti um pouco de incômodo.”

A lesão, embora não pareça grave, foi o suficiente para frustrar a atleta, que é conhecida por sua dedicação e por levar os treinos ao limite. No entanto, ela rapidamente transformou o lamento em uma lição.

A reflexão sobre superação

Para Gracyanne, o episódio serviu como um lembrete de como lidar com os desafios inesperados da vida. “Às vezes acontecem coisas em nossa vida que a gente não tem muito poder de mudar no momento, e isso pode levar a uma certa frustração”, ponderou. “Mas a gente não pode desanimar, a gente tem que fazer do jeito que dá e saber que vai melhorar”, aconselhou, mostrando uma atitude resiliente.

Essa disciplina e foco mental são marcas registradas da musa fitness. Recentemente, ela também compartilhou com os fãs outro segredo de sua rotina: a prática diária do exercício hipopressivo para a região abdominal. “Eu faço todo dia, de cinco a 10 minutos, pela manhã”, contou, explicando que a técnica a ajuda com dores lombares, melhora a postura e o controle do abdômen durante os treinos. A dedicação a essa rotina diária ajuda a entender por que um treino “frustrante” pode abalar tanto seu dia, e por que sua capacidade de superação é tão admirada pelos seguidores.